| 昇級・昇段 基礎体力 審査合格基準 Advancement and advancement basic physical strength examination passing criteria |
腕立て合格回数Push ups Pass count |
腹筋合格回数 Abdominal muscles Pass count |
スクワット合格回数 Squat Pass count |
|---|---|---|---|
| 10級 10th grade | 10回 10 times |
10回 10 times |
10回 10 times |
| 9級 9th grade | 10回 | 10回 | 10回 |
| 8級 8th grade | 10回 | 10回 | 10回 |
| 7級 7th grade | 15回 | 15回 | 15回 |
| 6級 6th grade | 15回 | 15回 | 15回 |
| 5級 5th grade | 10回×2セット 10times × 2 sets |
10回×2セット 10 times × 2 sets |
10回×2セット 10 times × 2 sets |
| 4級 4th grade | 10回×2セット | 10回×2セット | 10回×2セット |
| 3級 3th grade | 10回×2セット | 10回×2セット | 10回×2セット |
| 2級 2th grade | 15回×2セット | 15回×2セット | 15回×2セット |
| 1級 1th grade | 15回×2セット | 15回×2セット | 15回×2セット |
| 1段 1st stage of black belt | 20回×3セット 20 times × 3 sets |
20回×3セット 20 times × 3 sets |
20回×3セット 20 times × 3 sets |
| 2段 2nd stage of black belt | 20回×3セット | 20回×3セット | 20回×3セット |
| 3段 3rd stage of black belt | 25回×3セット | 25回×3セット | 25回×3セット |
| 4段 4th stage of black belt | 25回×3セット | 25回×3セット | 25回×3セット |
| 5段 5th stage of black belt | 30回×3セット | 30回×3セット | 30回×3セット |
| 6段 6th stage of black belt | 30回×3セット | 30回×3セット | 30回×3セット |
| 7段 7th stage of black belt | 35回×3セット | 35回×3セット | 35回×3セット |
| 8段 8th stage of black belt | 35回×3セット | 35回×3セット | 35回×3セット |
| 9段 9th stage of black belt | 40回×3セット | 40回×3セット | 40回×3セット |
| 10段 10th stage of black belt | 50回×3セット | 50回×3セット | 50回×3セット |