昇級・昇段基礎体力 審査合格基準Advancement and advancement basic physical strength examination passing criteria

昇級・昇段 基礎体力 審査合格基準
Advancement and advancement
basic physical strength
examination passing criteria
腕立て合格回数Push ups
Pass count
腹筋合格回数
Abdominal muscles
Pass count
スクワット合格回数
Squat
Pass count
10級 10th grade 10回
10 times
10回
10 times
10回
10 times
9級 9th grade 15回 15回 15回
8級 8th grade 20回 20回 20回
7級 7th grade 25回 25回 25回
6級 6th grade 30回 30回 30回
5級 5th grade 15回×2セット
15 times × 2 sets
15回×2セット
15 times × 2 sets
15回×2セット
15 times × 2 sets
4級 4th grade 20回×2セット 20回×2セット 20回×2セット
3級 3th grade 23回×2セット 23回×2セット 23回×2セット
2級 2th grade 25回×2セット 25回×2セット 25回×2セット
1級 1th grade 30回×2セット 30回×2セット 30回×2セット
1段 1st stage of black belt 30回×3セット
30 times × 3 sets
30回×3セット
30 times × 3 sets
30回×3セット
30 times × 3 sets
2段 2nd stage of black belt 35回×3セット 35回×3セット 35回×3セット
3段 3rd stage of black belt 40回×3セット 40回×3セット 40回×3セット
4段 4th stage of black belt 45回×3セット 45回×3セット 45回×3セット
5段 5th stage of black belt 50回×3セット 50回×3セット 50回×3セット
6段 6th stage of black belt 55回×3セット 55回×3セット 55回×3セット
7段 7th stage of black belt 60回×3セット 60回×3セット 60回×3セット
8段 8th stage of black belt 70回×3セット 70回×3セット 70回×3セット
9段 9th stage of black belt 80回×3セット 80回×3セット 80回×3セット
10段 10th stage of black belt 100回×3セット 100回×3セット 100回×3セット